Witam serdecznie ! Trenuję ponad 3 lata z małymi przerwami, mam 21 lat i kończę brać Olimp Whey Gainer. Moje pytanie: czy można dorzucić do tego suplementu kreatynę z dekstrozą ??? Czekam na odpowiedź i pozdrawiam Michał
Hej co myslicie o tej odzywce ? 18 % białka, chyba wywodzi sie z koncernu Fitness Authority wiec chyba wysoka jakosc, ale jak z rozpuszczalnoscią i smakiem ? Mam zamiar kupic i zastanawiam sie nad tym 5kg za 120 zl
Witam, zamówiłem Gainera 2 i Glutamine firmy Vitalmax teraz moje pytanie czy moge robic gainera razem z glutamina i pic to odrazu? Bo slyszalem ze jak sie robi glutamine z weglowodanami to jest lepiej ;P
witam. proszę, aby ktoś kto posiada takową wiedzę, powiedział czy jest na rynku jakiś gainer o smaku naturalnym (bez słodzików itp.) jedyny bez słodzików jaki znam to syntrax - goliath? jest coś jeszcze?? THX z góry i Pozdro
Witam, którego gainera wybrać? 1. New Mass Mutation ze względu na cene i na to że ma sporo białka? 2. SFD Mass Activator (czy jakos tak)? 3. Jakiś inny w miarę tani gainer?
kupilem gainera jakos w kwietniu tego roku i uzywalem go przez jakis czas. potem odlozylem go. Mam pytanie - czy nie ma obaw co do uzywania go (nie wiem przeterminowanie czhy cost takigo) ?
Witam, Jestem ekto, i do podbicia kalorii w diecie kupuję gainera Mass XXL lub Gain Bolic3000. Czy aby masa równomiernie się rozchodziła, czyli żebym się nie zalał na brzuchu, powinienem robić jakieś brzuszki na siłowni (3x tygodniowo) ?
Witam Panowie Jakiego gainera byscie polecili musze diete uzupelnic a czasu brak na jakze niezastapiony pelnowartosciowy posilek ;) chodzi mi tez o to zeby nie bylo po takim problemow gastrycznych - biegunka. Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziekuje.
witam...:) który z podanych suplementow polecicie:Trec wpc 80% 1500g + dekstroza 500g,albo trec mass xxl????? zależy mi na nabraniu masy mieśniowej,gdyż waże tylko 65kg,wiec ocencie ktory zestaw lepszy??
Yo mam do was takie pytanie. Dzisiaj rano przyszedl mi gainer olimpu. Moim celem jest zdobycie duzej masy. MAM 180cm i waze 74kg. Co mam jeszcze dokupic bo dieta jest oczywista jaka odrzywka jest wskazana na mase i sile wypowiedzcie sie narqa i dzieki
Witam. Mam zamiar zrobić cykl, mam kreatyne multipower i chiałbym dokupić jakiś gainer. Czy to dobre połączenie ? jaki gainer byście polecili? myślałem o Mega Mass 2000 Weidera
Jakiego polecali byscie gainera dla ektomorfika 183cm 57kg 2miechy silke teraz po przerwie chce cos przybrac bo ani na silce nie bylo efektow ani na wadze
Witam mam 16 lat a staż na siłowni ok 1 rok masa 63-65 wzrost 173cm.. dieta hmm.. staram się jej trzymać... Więc tak trudno nabrać mi masy i zdecydowałem sięna zakup gainera do 100-110zł. Myślałem nad VITALMAX gainer 1 ale czy to dobry wybór..?
Witam, szukam przyzwoitego gainer'a do 100zł na cykl z kreatyna UNS mono 500g. wcześniej jadłem NITRO GHR. 2,5 kg. Staż na siłowni to 6 m-cy. Co mozecie mi polecić?? dietę mam jako taką.
kupilem tak jak w temacie i bede go brał po cylku z kreatyna w czasie przerwy miedzy kreatynami tylko nie wiem jak brac mysle zeby brac dnt przed i po treningu około godziny a w nietreningowe rano po posiłku co o tym sadzicie ? prosze o rade brac?